padaotot hamstringakan membatasi gerak normal, bila tidak dilakukan penguluran. Fleksibilitas adalah kemampuan untuk menggerakkan sendi atau beberapa ikut teregang sehingga memberi kesempatan persendian dan jaringan disekitarnya terulur secara maksimal. b. Mengurangi resiko cedera sendi dan otot . Adalahgerak anggota tubuh yang dilakukan oleh pasien sendiri atau tanpa bantuan orang lain. pemecahan masalah, pengambilan sikap dan perilaku, orientasi ruang dan waktu. Intrapersonal adalah kemampuan dalam memahami dan menerima keadaan dirinya dan sebagainya (Hudaya, 2002). Interpersonal adalah kemampuan bagaimana berhubungan dengan orang keseimbangan kelenturan. kekuatan. Jawaban: D. kelenturan. Dilansir dari Encyclopedia Britannica, kemampuan persendian dan otot disekitar dapat melakukan gerakan dengan maksimal tanpa mengalami gangguan adalah kelenturan. Kemudian, saya sangat menyarankan anda untuk membaca pertanyaan selanjutnya yaitu untuk melatih kelincahan bisa dilakukan Bilasuatu sendi di ekstensi maksimal namun terdapat sisa fleksi, dikatakan bahwa luas gerakan terbatas.Yang disebabkan karena deformitas skeletal, patologi sendi atau kontraktur otot dan tendo disekitarnya.Pada lansia penurunan keterbatasan gerakan yang disebabkan patologi degeneratif sendi dapat berakibat menurunnya kemampuan melakukan SoalKebugaran Jasmani Beserta Jawaban Ruang Belajar Kumpulan Soal Penjas 50 Soal Berserta Jawaban 5. Kemampuan persendian beserta otot disekitarnya dalam melakukan gerakan secara maksimal tanpa menimbulkan gangguan pada bagian-bagian. Source: 123dok.com. Contoh Soal Essay Dan Jawaban Lempar Lembing. Source: www.kompasiana.com 2 Aktivitas pembelajaran daya tahan otot Daya tahan otot adalah kemampuan otot-otot untuk melakukan tugas gerak yang membebani otot dalam waktu yang cukup lama. Salah satu bentuk latihan daya tahan otot adalah latihan weight training (latihan beban). Bentuk-bentuk Latihan daya tahan otot secara sederhana antara lain sebagai berikut: a. PNFadalah teknik peregangan yang dimanfaatkan untuk meningkatkan elastisitas otot dan telah terbukti memiliki efek positif pada gerakan aktif dan pasif. Teknik PNF bisa diberikan untuk mengatasi permasalahan yang ditimbulkan oleh pasien tendinitis supraspinatus antara lain : mengurangi nyeri, menambah luas gerak sendi, mempertahankan dan dsYQV. Latihan Soal Online - Latihan Soal SD - Latihan Soal SMP - Latihan Soal SMA Kategori Semua Soal ★ SMA Kelas 10 / Penjaskes PJOK SMA Kelas 10kemampuan persendian dan otot disekitar dapat melakukan gerakan dengan maksimal tanpa mengalami ganguan adalahA. daya tahanB. kecepatanC. keseimbanganD. kelenturanE. kekuatanPilih jawaban kamu A B C D E Latihan Soal SD Kelas 1Latihan Soal SD Kelas 2Latihan Soal SD Kelas 3Latihan Soal SD Kelas 4Latihan Soal SD Kelas 5Latihan Soal SD Kelas 6Latihan Soal SMP Kelas 7Latihan Soal SMP Kelas 8Latihan Soal SMP Kelas 9Latihan Soal SMA Kelas 10Latihan Soal SMA Kelas 11Latihan Soal SMA Kelas 12Preview soal lainnya Ulangan Harian 2 PAI SD Kelas 2 › Lihat soalMandi dua kali sehari, menggosok gigi dan memakai pakaian yang bersih dan rapi adalah salah satu cara menjaga …A. kebersihan lingkunganB. kebersihan badanC. kebersihan rumah Kuis Geografi 2 SMA Kelas 11 › Lihat soalJalur hijau di sepanjang jalan di kota-kota mempunyai fungsi sebagai berikut, kecuali . . .A. menjaga suhu perkotaanB. mengurangi pencemaran udaraC. sumber bahan makananD. menambah keindahan kotaE. melindungi jalan raya dari panas matahari Materi Latihan Soal LainnyaKebijakan Moneter dan Fiskal - Ekonomi SMA Kelas 11Perbankan Dasar SMK Kelas 10PAT Bahasa Sunda SMP Kelas 7Kuis PPKn Bab 3 SMP Kelas 7PTS IPS Semester 1 Ganjil SMP Kelas 8TIK Bab 8 SD Kelas 6Persiapan PTS IPA SMP Kelas 9Kuis IPS 2 SMP Kelas 9IPS Tema 9 SD Kelas 4Teks Eksposisi - Bahasa Indonesia SMA Kelas 10Cara Menggunakan Baca dan cermati soal baik-baik, lalu pilih salah satu jawaban yang kamu anggap benar dengan mengklik / tap pilihan yang tersedia. Tentang Soal Online adalah website yang berisi tentang latihan soal mulai dari soal SD / MI Sederajat, SMP / MTs sederajat, SMA / MA Sederajat hingga umum. Website ini hadir dalam rangka ikut berpartisipasi dalam misi mencerdaskan manusia Indonesia. 1. Bentuk latihan yang mengharuskan seseorang melakukan gerakan dengan cepat dan mengubah arah dengan tangkas tanpa kehilangan keseimbangan disebut latihan …… a. Daya tahan otot b. Daya ledak c. Kecepatan d. Kekuatan e. Kelincahan Jawaban e 2. Bentuk latihan di bawah ini yang dapat mengencangkan otot lengan kecuali ….. a. Pusp up b. Squat thrus c. Angkat tubuh d. Tarik tambang e. Sit up Jawaban e 3. Perubahan yang disebabkan oleh latihan dalam berbagai organ tubuh disebut …… a. Derajat latihan b. Intensitas latihan c. Metode latihan d. Efek latihan e. Lama latihan Jawaban d 4. Berikut ini adalah unsur-unsur dari kebugaran jasmani, kecuali ….. a. Endurance b. Strength c. Power d. Stretching e. Speed Jawaban ; d 5. Masa atau rentang waktu dalam suatu pemulihan setelah melakukan latihan disebut …….. a. Recocery b. Competition c. Performance d. Frekuensi e. Intensitas Jawaban a 6. Kemampuan persendian beserta otot disekitarnya dalam melakukan gerakan secara maksimal tanpa menimbulkan gangguan pada bagian-bagian tersebut adalah pengertian …… a. Kelincahan b. Kekuatan c. Koordinasi d. Kecepatan e. Kelenturan Jawaban e 7. Atlet berikut yang memerlukan unsur kelincahan yang baik adalah …… a. Tinju b. Soft ball c. Bola voli d. Sepak bola e. Angkat besi Jawaban d 8. Latihan lari bolak-balik untuk mengembangkan daya tahan dan kelincahan dikenal dengan istilah ……. a. Squat jump b. Shuttle run c. Interval traning d. Squart thrust e. Vertical jump Jawaban b 9. Kemampuan sekelompok otot untuk melakukan gerakan secara mendadak dan eksplosif disebut …… a. Tenaga otot b. Daya tahan otot c. Daya ledak otot d. Kekuatan otot e. Power Jawaban c 10. Squat thrust merupakan salah satu bentuk latihan ….. a. Daya ledak b. Koordinasi c. Keseimbangan d. Kelenturan e. Kelincahan Jawaban a 11. Setelah melakukan kegiatan olahraga pasti ditutup dengan gerakan … a. Warning up b. Stretching c. Wining stude d. Cool down e. Toke off Jawaban d 12. Tingkat kelincahan seseorang sangat ditentukan oleh …. a. Kekuatan otot b. Daya tahan c. Kecepatan dan kelentukan d. Kecepatan e. Daya ledak Jawaban c 13. Pada dasarnya yang disebut dengan daya tahan otot adalah …. a. Kemampuan melawan tahan beban dalam waktu yang relatif lama b. Kemampuan merubah posisi dan arah gerak secepat mungkin. c. Daya ledak yang baik d. Kemampuan bergerak yang cepat e. Kemampuan memperluas sendi Jawaban a 14. Salah satu komponen dasar kebugaran fisik adalah …. a. Berdiri tegak b. Pencernaan yang baik c. Kejernihan pikiran d. Ketahanan paru jantung e. Kekuatan mental Jawaban d 15. Jarak tempuh lari untuk tes kebugaran jasmani yang dikenal di Indonesia yaitu lari 12 menit berjarak … a. 2,0 km b. 2,4 km c. 3,4 km d. 4,2 km e. 5,2 km Jawaban b 16. Tes kebugaran jasmani merupakan tes untuk mengetahui tingkat penggunaan ….oleh tubuh. a. Karbohidrat b. Vitamin c. Oksigen d. Lemak e. Protein Jawaban c 17. Latihan kebugaran jasmani yang dilakukan secara teratur akan membantu mengurangi kemungkinan terjadinya penyakit…. a. Jantung b. Paru-paru c. Liver d. Diabetes e. Ginjal 18. Kemampuan fisik seseorang dalam melaksanakan tugas sehari-hari ditentukan oleh …. a. Tingkat kesehatan seseorang Bentuk latihan yang mengharuskan seseorang melakukan gerakan dengan cepat dan mengubaharah dengan tangkas tanpa kehilangan keseimbangan disebut latihan ……a. Daya tahan ototb. Daya ledakc. Kecepatand. Kekuatane. Kelincahan2. Bentuk latihan di bawah ini yang dapat mengencangkan otot lengan kecuali …..a. Pusp upb. Squat thrusc. Angkat tubuhd. Tarik tambange. Sit up3. Perubahan yang disebabkan oleh latihan dalam berbagai organ tubuh disebut ……4. Berikut ini adalah unsur-unsur dari kebugaran jasmani, kecuali …..5. Masa atau rentang waktu dalam suatu pemulihan setelah melakukan latihan disebut ……..a. Recoceryb. Competitionc. Performanced. Frekuensie. Intensitas6. Kemampuan persendian beserta otot disekitarnya dalam melakukan gerakan secaramaksimal tanpa menimbulkan gangguan pada bagian-bagian tersebut adalah pengertian ……a. Kelincahanb. Kekuatanc. Koordinasid. Kecepatane. Kelenturan7. Atlet berikut yang memerlukan unsur kelincahan yang baik adalah ……8. Latihan lari bolak-balik untuk mengembangkan daya tahan dan kelincahan dikenal denganistilah …….a. Squat jumpb. Shuttle runc. Interval traningd. Squart thruste. Vertical jump9. Kemampuan sekelompok otot untuk melakukan gerakan secara mendadak dan eksplosifdisebut ……a. Tenaga ototb. Daya tahan ototc. Daya ledak ototd. Kekuatan otote. Power10. Squat thrust merupakan salah satu bentuk latihan …..a. Daya ledakb. Koordinasic. Keseimbangand. Kelenturane. dalam cabang olahraga tolak peluru pada saat melakukan tolakanjatuhnya peluru di luar sektor tolakan, maka tolakannya dinyatakan … mendapat gambar di bawah ini !Pada gambar tersebut merupakan bentuk latihan kebugaran jasmani yangbertujuan untuk menguatkan otot… squat jump atau mengangkat barbel sambil turun naik bangku dilakukanuntuk melatih kekuatan … latihan ketahanan dengan menggunakan beban sebagai alat untukmeningkatkan kondisi fisik disebut … gambar di bawah ini !Gambar tersebut merupakan salah satu gerakan dalam melakukan senam lantaiyaitu gerakan … dengan dengan tangan – Kemampuan persendian beserta otot disekitarnya dalam melakukan gerakan secara maksimal tanpa menimbulkan gangguan pada bagian-bagian tersebut adalah pengertian kelentukan atau kelenturan. Beberapa contoh sendi dalam tubuh manusia di antaranya lutut, siku, pergelangan tangan, pergelangan kaki, sendi pada bahu, leher, dll. Mula-mula berdirilah tegak, kemudian letakkan satu kaki di depan dan satu kaki di belakang. Lutut kaki yang di depan ditekuk dan yang di belakang diluruskan. Tapakkan kedua telapak tangan pada lantai dan sejajarkan dengan kaki yang di depan pinggul dan sendi lutut. Kemudian, renggutkan pinggul ke bawah berulang-ulang dengan bergantian kaki dan berbalik arah. Selain lutut, hampir setiap sendi memiliki cara tersendiri untuk melatihnya. Baca juga Kelentukan Pengertian, Latihan, dan Manfaat Contohnya seperti, membungkuk-bungkukkan badan ke depan, kedua kaki lurus, kepala ditundukkan, dan kedua telapak tangan menumpu lantai merupakan gerakan untuk melatih kelentukan sendi pinggul. Contoh lain seperti merenggut-renggutkan pinggul ke bawah berulang-ulang dengan bergantian posisi kaki merupakan latihan kelentukan kaki. Langkah langkah latihan kelenturan otot lutut?1 Gerakan mencium lutut untuk melatih kelenturan otot apa? Gerakan apa saja yang dapat dilakukan untuk melenturkan tubuh? Apa tujuan dari gerakan mencium lutut?2 Bagaimana cara melakukan latihan kelenturan otot punggung? Bagaimana caranya untuk meningkatkan kelenturan Sebutkan minimal 3 contoh latihan? Apa yang dimaksud dengan kelenturan dan bagaimana cara melatihnya? Bagaimana cara melakukan latihan kelenturan tubuh? Apa saja bentuk latihan kelentukan? Langkah langkah latihan kelenturan otot lutut? Sebutkan posisi gerakan latihan kelentukan sendi lutut posisi pertamajongkok dengan kedua kaki dengan kaki kanan dan keduaarahkan tangan kebelakang dan ketigaberdirilah dengan kedua kaki terakhirlakukan posisi itu secara berulang ulang untuk melatih kelentukan sendi lutut. Maaf kalau salah. Semoga membantu. Tekan love dan jadilah teman ku yang baik. klau salah kakak yg berdosa karena kakak yg buat jawabanya aku setuju sama kk rafiahmad6557 Sebutkan posisi gerakan latihan kelentukan sendi lutut Gerakan mencium lutut untuk melatih kelenturan otot apa? Cara Melakukan Gerakan Mencium Lutut dengan Kaki Selonjor – Mencium lutut dengan kaki selonjor lurus berfungsi untuk melatih kelenturan. Selain melatih kelenturan, gerakan duduk selonjor dan mencium lutut juga berguna untuk meregangkan otot-otot punggung dan otot-otot paha bagian belakang. Tangkapan layar ebook Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan/Kemendikbud Gerakan mencium lutut dengan kaki selonjor. Gerakan ini bermanfaat untuk melatih kelenturan. Berikut adalah cara melakukan gerakan mencium lutut dengan kaki selonjor. Baca juga Pengertian Kecepatan dan Jenis Latihan untuk Meningkatkannya 1, Sikap awal adalah duduk Peganglah mata kaki menggunakan kedua Bungkukkanlah badan ke depan dan ciumlah Pertahankanlah sikap badan, lalu angkatlah badan kembali ke posisi Lakukanlah gerakan tersebut secara berulang. Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Mari bergabung di Grup Telegram “ News Update”, caranya klik link kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel. Gerakan apa saja yang dapat dilakukan untuk melenturkan tubuh? 3 gerakan melatih kelenturan yaitu gerakan Butterfly stretch, gerakan Quad stretch, dan gerakan Standing thigh release. Kelenturan tubuh merupakan kemampuan tubuh untuk melakukan gerakan sendi secara maksimal. Memiliki kelenturan tubuh memperkecil risiko cidera. Apa tujuan dari gerakan mencium lutut? 5 Manfaat Jitu Cium Lutut Sebelum Terlelap Gerakan mencium lutut menjelang waktu tidur sangat baik untuk kesehatan anda. Setelah bekerja dan beraktivitas seharian tentu anda merasakan sakit dan nyeri pada bagian tubuh tertentu. Untuk mencegah dan mengatasinya, anda bisa melakukan gerakan mencium lutut dengan hitungan 2 kali putaran. Selain itu, ada banyak manfaat yang lainnya dari mencium lutut sebelum tidur yang berhasil di rangkum dari berbagai sumber 1. Memudahkan untuk tidur Bagi anda yang memiliki masalah saat hendak memejamkan mata alias sulit tidur pada malam hari, tentu dapat mulai menerapkan gerakan cium lutut. Gerakan ini sangat sederhana dan dapat diawali dengan sikap duduk dengan kedua kaki lurus ke depan, seperti membentuk sudut 90 derajat, kemudian bungkukkan badan anda hingga wajah mencium kedua buah lutut. Gerakan mencium lutut ini mampu menenangkan semua syaraf yang sudah letih sepanjang beraktivitas diluar. Kalau malam menjelang tidur, anda seharusnya melakukan postur mencium-cium lutut. Anda bisa mengatur sendiri durasi untuk melakukan gerakan ini. Setelah itu, atur nafas anda sambil menenangkan pikiran dan mengeluarkan semua pikiran dan perasaan yang Menguatkan otot perut Manfaat lainnya yang bisa anda dapatkan dari melakukan gerakan cium lutut ini adalah menguatkan otot perut. Otot perut yang dilatih dengan baik dengan cium lutut akan menjadikan otot perut semakin kuat dan tidak mudah terkena kram. Varises atau pembesaran ukuran otot ini terjadi karena salah satunya orang tersebut tidak digerakkan sehingga membuat otot semakin membesar dan kendur. Nah untuk mencegah penyakit ini anda harus mulai membiasakan cium lutut walaupun hanya beberapa set. 4. Melenturkan otot-otot pinggang Otot pinggang anda yang terasa sakit tentu akan mudah sekali kambuh dan menyebabkan nyeri setelah seharian beraktivitas. Walaupun anda sudah sangat lelah, sisihkan waktu anda untuk melakukan cium lutut untuk menanganinya. Gerakan ini dapat melenturkan otot dibagian pinggang sehingga anda terhindar dari sakit dan nyeri pinggang. Lakukanlah cium lutut secara rutin untuk mendapatkan hasil maksimal. Jika anda merasa kesulitan dalam melakukannya, mintalah bantuan seorang pelatih untuk melatih anda melakukan gerakan ini agar mencapai hasil yang Menyembuhkan kram pada kaki Anda tentu sangat mudah terkena kram ketika selesai beraktivitas seharian. Hal ini disebabkan oleh kebiasaan anda yang sangat jarang melakukan peregangan. Peregangan selama ini selalu digunakan sebagai salah satu jenis pemanasan yang dilakukan sebelum olahraga, namun dalam hal ini anda bisa melakukannya sebelum tidur. Peregangan sangat bermanfaat bagi tubuh karena bisa membuat tubuh menjadi lebih lentur dan bugar. Peregangan yang dilakukan juga akan mengurangi adanya cedera otot dan pemulihan otot yang lebih cepat bagi anda yang sedang mengalami cedera. Anda dapat mencoba gerakan sederhana ini jika anda ingin meredakan rasa kram yang sangat mengganggu agar anda bisa beristirahat dengan tenang pada malam hari. Anda tentu tidak ingin rasa kram pada kaki anda mengganggu waktu istirahat anda yang sangat berharga, maka sisihkan waktu untuk cium lutut sebelum tidur. Wahhh ternyata banyak ya manfaat mencium lutut sebelum tidur. Anda bisa saja mencobanya walaupun anda sudah sangat lelah setelah seharian beraktivitas. Cukup sisihkan 5 menit untuk merenggangkan badan anda yang letih dan nyeri dengan cium lutut 5 Manfaat Jitu Cium Lutut Sebelum Terlelap Tujuan melatih kelenturan otot – otot punggung Cara melakukan Berdiri tegak, kedua kaki rapat lurus, bungkukkanb badan hingga tangan menyentuh lantai, tahan 8 hitungan. Berdiri tegak, kedua kaki rapat lurus, bungkukkan badan tangan memegang pergelangan kaki, cium lutut, tahan 8 hitungan. Bagaimana caranya untuk meningkatkan kelenturan Sebutkan minimal 3 contoh latihan? Kelenturan adalah salah satu komponen kebugaran jasmani yang bisa kita latih melalui latihan kebugaran jasmani, Untuk melatih kelenturan, berikut adalah beberapa bentuk dari latihan kebugaran jasmani yang bisa kita lakukan Sikap kayang Mencium lutut dalam posisi berdiri. Memegang jari kaki menggunakan lengan dalam posisi selonjor. Apa yang dimaksud dengan kelenturan dan bagaimana cara melatihnya? Latihan fisik dapat meningkatkan kelenturan tubuh – Direktorat P2PTM 04 Januari 2019 Kelenturan adalah kemampuan tubuh untuk melakukan gerak melalui ruang gerak sendi atau ruang gerak tubuh secara latihan peregangan/stretching, seperti peregangan leher, bahu, lengan, punggung, panggul, tungkai. Baca Juga Latihan fisik dapat meningkatkan kelenturan tubuh – Direktorat P2PTM Bagaimana cara melakukan latihan kelenturan tubuh? Hello Alishba A, Kak Fariz bantu jawab ya. Jawaban dari pertanyaan tersebut adalah tubuh berdiri tegak, kaki dibuka selebar bahu, letakkan kedua tangan di pinggang, kepala digerakkan ke atas dan ke bawah, dan lakukan gerakan tersebut secara berulang. Yuk simak pembahasan berikut. Elenturan tubuh merupakan sebuah kemampuan untuk menggerakkan anggota tubuh pada ruas persendian dengan suatu batas tertentu. Untuk mengurangi ketegangan pada otot, diperlukan latihan kelenturan tubuh. Jika latihan tersebut dilakukan dengan baik, dapat membantu untuk mengurangi resiko cedera, meningkatkan suplai darah dan nutrisi ke persendian, serta mengurangi ketegangan otot. Berikut merupakan cara untuk melakukan latihan kelenturan 1. Tubuh berdiri tegak, kaki dibuka selebar Letakkan kedua tangan di Kepala digerakkan ke atas dan ke Lakukan gerakan tersebut secara berulang. Dengan demikian, cara melakukan latihan kelenturan adalah tubuh berdiri tegak, kaki dibuka selebar bahu, letakkan kedua tangan di pinggang, kepala digerakkan ke atas dan ke bawah, dan lakukan gerakan tersebut secara berulang. Apa saja bentuk latihan kelentukan? Bentuk latihan kelentukan antara lain latihan otot leher, latihan sendi bahu, latihan otot pinggang, latihan sendi pinggul, latihan sendi lutut, latihan pergelangan tangan, latihan kombinasi. – Pertanyaan kemampuan persendian beserta otot disekitarnya dalam melakukan gerakan secara maksimal tanpa menimbulkan gangguan pada bagian-bagian tersebut dinamakan hanyalah sebuah contoh dari berbagai pertanyaan yang kerap diberikan. Umumnya setelah pembelajaran sebuah bahasan telah selesai. Pengujian dilakukan guna melihat bagaimana para siswa memahami materi tersebut. Juga untuk membuat evaluasi mengenai sistem pembelajaran yang diterapkan. Apakah memang tepat bagi bahasan tersebut. Baca Juga Pembahasan Soal Sebutkan Cara-Cara Untuk Membuat Magnet Hasil jawaban atas pertanyaan kemampuan persendian beserta otot disekitarnya dalam melakukan gerakan secara maksimal tanpa menimbulkan gangguan pada bagian-bagian tersebut dinamakan yang diberikan para peserta didik kemudian akan dibandingkan dengan standar yang ditentukan oleh kurikulum. Berikut adalah jawaban atas soal kemampuan persendian beserta otot disekitarnya dalam melakukan gerakan secara maksimal tanpa menimbulkan gangguan pada bagian-bagian tersebut dinamakan dan penjelasan lengkapnya. Pertanyaan kemampuan persendian beserta otot disekitarnya dalam melakukan gerakan secara maksimal tanpa menimbulkan gangguan pada bagian-bagian tersebut dinamakan a. Kelenturanb. Kelincahanc. Koordinasid. Kekuatane. Kecepatan Jawaban Kelenturan Penjelasan pilihan B, C, D, dan E salah karena Pilihan B kelincahan adalah kemampuan seseorang untuk merubah posisinya tanpa kehilangan C koordinasi adalah kemampuan seseorang untuk berkoordinasi dengan seluruh anggota tubuhnya dengan D kekuatan adalah kemampuan seseorang untuk mendorong atau melawan beban yang sedang E kecepatan adalah kemampuan seseorang untuk berpindah tempat secara cepat. Baca Juga Jawaban Soal Bagaimana Aktivitas Manusia Setelah Ditemukan Listrik Penjelasan atas soal kemampuan persendian beserta otot disekitarnya dalam melakukan gerakan secara maksimal tanpa menimbulkan gangguan pada bagian-bagian tersebut dinamakan memang tidak serupa dengan penjabaran pada buku pelajaran. Karena memang diambil dari beragam sumber pengetahuan umum yang kemudian diringkas supaya mudah dipahami. Terkini

kemampuan persendian beserta otot disekitarnya dalam melakukan gerakan